Kuivakuppauksella, tai toiselta nimeltään imukuppihieronnalla, on pitkä historia. Alun perin Kiinasta tullut hoitomuoto on kokonaisvaltainen ja tehokas tapa hoitaa esimerkiksi lihasjäykkyyttä ja selluliittia. Kuivakuppaus sopii erinomaisesti lihashuoltoon, niska-hartiaseudun kireyden poistamiseen, selkäkipuihin ja iskiasvaivoihin. Se vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa lempeästi, mutta tehokkaasti. Hoito on eräänlaista kuppauksen, sidekudoshieronnan ja lymfahieronnan yhdistelmää. Kuivakuppaus sopii erityisesti heille, jotka haluavat rentouttavan, mutta silti tehokkaan hieronnan.
Kuivakuppaus selälle tai pohkeille
Tämä ihana ja rentouttava hoito on tarkoitettu joko kipeytyneille selän lihaksille, niska-hartiakivuille tai urheilussa kipeytyneille pohkeille. Vaikka hoito on melko kivuton, saattaa se joissain paikoin aiheuttaa pieniä tuntemuksia, kihelmöintiä tai pientä pistelyä.
Pehmeät kupit asetetaan iholle ja puristamalla kuppia syntyy alipaine. Käyttämällä öljyä ja imukuppeja on mahdollista avata syvimpiäkin solmukohtia lihaksissa. Imupaine avaa ns. trigger-pistetä tehokkaasti. Kuppia liikutellaan hoidettavalla alueella ja se voidaan jättää hetkeksi kipeälle kohdalle. Näihin kohtiin voi syntyä mustelmia, mutta yleensä jo hierottaessa ne lähtevät pois. Hieronta on tehokasta ja miellyttävää, ja sopii siksi myös kipuherkille.
Selluliittihieronta vatsalle tai reisille
Kuivakuppaamalla voi saada myös selluliittiin liikettä. Öljyllä ja imukupeilla sekä hieronnalla lisätään verenkiertoa ja lämpöä selluliittiin luonnollisin keinoin. Tämä hoito saattaa joissakin kohdissa tuntua kivuliaalta, jos selluliitti on kipeää, mutta hoidon jatkuessa kipu hellittää. Tämän hoidon kohdalla suosittelemme sarjahoitoa.
Muistettava hoitojen jälkeen:
Hoidon jälkeen kannattaa juoda paljon vettä. Nämä hoidot rentouttavat ja voivat väsyttää vielä muutama päivää hoidon jälkeen. Hikiliikuntaa ei suositella hoidon jälkeen, vaikkakin selluliittihoitoa voi tehostaa pienellä kävelylenkillä. 15 minuuttia kuivakuppausta vastaa tunnin hierontaa.
Kuivakuppauksesta on apua:
- kylmiin jalkoihin, yleisesti verenkierron vilkastuttamiseen
- aineenvaihdunnan ja lymfanestekierron aktivointiin
- kuona-aineiden poistoon
- kipu- ja akupisteiden käsittelyyn
- selluliitin käsittelyyn
- turvotuksen vähentämiseen
- urheilusuorituksen jälkeisen lihashuoltoon
- lihassärkyihin ja lihasten jännitystiloihin
Kuivakuppaus ei sovi:
- vakavasti sairaille
- verenohennuslääkettä tai kortisonilääkitystä syöville
- on pahoja ihosairauksia, joita ei voi kiertää tai jotka voivat levitä, kuten luomet
- on veritauti tai anemia
- on lihas venähtänyt tai vammautunut
- on vaikea diabetes
- on kuumetta
- on sydämen vajaatoiminta tai muu vaikea sydänsairaus
- on raskaana
- on suonikohjuja
- on kumiallergia